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Teufelskreis Erschöpfung

Es entsteht schließlich eine chronische Überlastung, die für die körperlichen und seelischen Auswirkungen eines BurnOut-Syndroms verantwortlich ist. Es kommt zu Reaktionen wie Ungeduld, Reizbarkeit und aggressivem Schutzverhalten. Dadurch wird das Umfeld extrem in Mitleidenschaft gezogen und reagiert wiederum auf den Verursacher. Der Teufelskreis schließt sich.

Es geht an dieser Stelle nicht darum, Schuldzuweisungen zu äußern. Es werden sachlich die Fakten aufgezeigt. Dabei müssen wir jedoch feststellen, dass es ist, wie es eben so oft ist: Wir machen uns selbst das Leben schwer - unbewusst und ungewollt. Wir können bei uns selbst oft leichter ansetzen, als bei externen Stressoren. Es kann daher Sinn machen, die eigene Sichtweise zu hinterfragen. Hierfür gibt es fachliche Hilfe.

 

Mobbing und BurnOut

Die Ursachen für Mobbing und die Folgen sind sehr unterschiedlich. Kann Mobbing in ein BurnOut führen? Das kann wohl so pauschal nicht beantwortet werden. Fakt ist jedoch, dass bei der Ausprägung eines BurnOut-Syndroms Stress die entscheidende Rolle spielt. Letztendlich ist es dabei egal, ob es sich um physischen, psychischen oder sozialen Stress handelt.

Aggressiv

Natürlich fassen wir unter Mobbing viele negative Einflüsse zusammen, die oft auch von Führungspersonen ausgehen. Doch können auch Gleichgestellte massiv mobben. Es geht hier jedoch nicht darum, diesen Begriff zu diskutieren sondern vielmehr um die dabei erlebten Empfindungen.

Es geht also gar nicht so sehr darum, ob man wirklich gemobbt wird, sondern ob man es so empfindet. So stört sich beispielsweise der eine nicht an Witzen über Glatzen, während der andere daran zu zerbrechen droht. Ob das schon Mobbing ist, ist schlussendlich gar nicht wichtig. Die Auswirkungen werden nämlich die gleichen sein.

Als Mobbing empfundene Situationen führen zu so starkem emotionalem Stress, dass viele Betroffene nicht mehr damit umzugehen wissen. Sie vermeiden die betreffenden Situationen, ziehen sich zurück oder gehen gar in die Offensive. Zu einer Klärung der Fronten kommt es in den seltensten Fällen. Der Druck hält dauerhaft an oder wird sogar schlimmer. Durchaus ist also eine Verbindung zwischen BurnOut und Mobbing gegeben. Die Lösungsansätze liegen im Großen und Ganzen in der Erläuterung der Wahrnehmung. Man muss miteinander sprechen, Rücksicht nehmen. Auch Vorgesetzte sind hier gefragt. Sie müssen sensibel auf gruppendynamische Vorgänge reagieren und den richtigen Weg aufzeigen.

Offensichtlich greifen bei Mobbing und BurnOut mehrere Probleme ineinander und verstärken sich gegenseitig. So muss dem sozialen Rückzug, der unterbewussten Konfliktvermeidung und der Depression entgegengewirkt werden. Dieser Themenbereich ist sehr umfangreich, weshalb wir ihm einen eigenen Bereich im Forum gewidmet haben.