Müdigkeit

Das ständige Erbringen körperlicher oder psychischer Höchstleistung, auch wenn man sich vermeintlich in Ruhe befindet, bringt nach einiger Zeit einen chronischen Erschöpfungszustand mit sich. Andererseits befindet man sich bereits in einer sehr fortgeschrittenen Phase einer Depressionskrankheit. Beides bewirkt ein anhaltendes Gefühl der Erschöpfung.

Dazu kommt: in dieser Phase der Erkrankung findet man keine Ruhe mehr. Selbst in den seltenen Ruhepausen geht man immer wieder die alltäglichen Abläufe durch. Die quälende Frage, was man hätte verbessern oder verändern sollen, was andere von einem denken usw. lässt sich nicht verdrängen und verhindert eine adäquate Erholung.

Gönnt man sich plötzlich doch eine Pause, fällt es schwer oder ist gar unmöglich herunterzufahren und für effektive Entspannung zu sorgen. Ist die Erholungsphase lange genug den Teufelskreis zu durchbrechen, sacken Körper und Geist unter den abnehmenden Mengen an Stresshormonen regelrecht in sich zusammen. Es kommt zu einem Tief oder gar zum finalen Zusammenbruch.