Vorwort
Die folgenden häufig auftretenden Symptome sind keinesfalls erschöpfend aufgezählt. Ihr Auftreten an sich muss nicht durch das BurnOut bedingt sein. Eine ärztliche Abklärung sollte daher in jedem Falle erfolgen! In ihrer Gesamtheit helfen die folgenden Schilderungen jedoch, ein evtl. vorliegendes BurnOut zu erkennen und die richtigen Rückschlüsse daraus zu ziehen.
Kopfschmerzen
Jede Art von Kopfschmerzen scheint mit einem BurnOut einher gehen zu können. Meist werden die Beschwerden in Zeiten erhöhten Stresses stärker. Sie können eine Folge von Verspannungen der Nackenmuskulatur sein, mit erhöhtem Blutdruck einhergehen oder anderen Ursprungs sein.
Oft hilft nichts dauerhaft gegen diese Art von Kopfschmerzen, außer sich zurückzuziehen und sich ein wenig Ruhe zu gönnen. Attackenartige Anfälle kommen dabei genauso vor, wie lang anhaltende Dauerschmerzen. Auch hier gilt wieder: Es lassen sich zwar die Symptome oft erfolgreich behandeln, dennoch sollte das Übel an der Wurzel gefasst und das BurnOut behandelt werden. Dabei geht es vor allem um Ursachenforschung. Hierzu gibt es viele Informationen auf den folgenden Seiten.
Bitte nicht vergessen: Zur Abklärung unklarer Schmerzen sollte immer ein Arzt konsultiert werden.
Herzbeschwerden
Von Beklemmungsgefühlen über Herzklopfen, hohen Blutdruck, Kreislaufzusammenbruch, Atemnot und Rhythmusstörungen kann ein BurnOut so ziemlich alles auslösen, was man eigentlich nicht mit einer Erkrankung der Seele in Verbindung bringen würde. Eigentlich fühlt man sich ja belastbar, weiß aber irgendwann nicht mehr, was man von all den Anzeichen halten soll und bekommt es irgendwann massiv mit der Angst zu tun.
Viele Betroffene kommen erst dann darauf, dass etwas nicht stimmt, wenn Symptome auftreten, die nicht mehr so leicht in den Griff zu bekommen sind. Gegen Kopfschmerzen zum Beispiel nimmt man mal eben schnell eine Tablette. Das soll jetzt nicht abwertend klingen, sondern lediglich als Beispiel dienen. Wie sieht es aber aus, wenn der Kreislauf tut, was er will? Dann wird es meist schwierig.
Übermotivation
Das ständige Gefühl, man müsse an jeder Tätigkeit teilnehmen und immer zu den Besten zählen. Diese Einstellung zieht sich bei vielen Betroffenen sowohl durch das berufliche als auch durch das private Leben. Man geht wie selbstverständlich davon aus, unabdingbar zu sein. Man glaubt immer mehr, dass das eigene Mitwirken zwingend notwendig ist, damit das Vorhaben gelingt. Ohne es zu wollen, tritt man dadurch regelmäßig Personen auf die Füße; auch jenen, denen man nahe steht.
Auch wenn das persönliche Umfeld der Meinung ist, dass der BurnOut-Patient sich bewusst in jede Angelegenheit hineindrängt, geht der Betroffene viel mehr davon aus, dass man genau das von ihm erwartet. Aus dieser Konstellation kommt es oft zu Konfliktsituationen, die dazu führen, dass man sich missverstanden und ungerecht behandelt fühlt. Es wächst der innere (selbst verursachte) und äußere (von außen ausgeübte) Druck auf den Patienten.
Lustlosigkeit, Vereinsamung
Man merkt es eigentlich kaum, aber man sucht zusehends Gründe, um an diversen Tätigkeiten nicht teilnehmen zu müssen. Das Unterbewusstsein hat längst verstanden, dass Körper und Geist an ihre Leistungsgrenze gestoßen sind und versucht, sich so eine Ruhepause zu verschaffen. Es fehlt letztendlich der Antrieb zu jeglicher Tätigkeit. Schon beim Aufstehen versucht man zwanghaft zu rechtfertigen, nicht zur Arbeit, zu privaten Veranstaltungen oder anderen Aktivitäten zu gehen.
Es entsteht eine Art soziale Isolation. Der Freundeskreis zieht sich zurück oder wird immer mehr auf Distanz gehalten. Eine Art Einsiedlerleben ist die Folge. Eine Eigenart der Krankheit ist es jedoch, sich zusehends zu verschlechtern. So wird der Wunsch, sich vom Umfeld abzugrenzen immer stärker und es kommt zu ausgeprägten Paniksituationen. Schon die einfache Einkaufsfahrt wird zum Problem. Man hat das Gefühl, von allen beobachtet zu werden und bezieht jedes Lachen, jedes Gespräch auf sich.