2. Inhaltsverzeichnis

Hinweis: Diese Themenbereiche sind als Eckpfeiler für eine möglichst umfassende Darstellung vorgegeben. Es sind bei weitem noch nicht alle Themen bearbeitet. Wer sich eines Themas annehmen möchte, setzt sich bitte zunächst mit Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! in Verbindung.

1    BurnOut Syndrom – Was ist das?

1.1 Begriffe: Symptom, Krankheit, Syndrom

2    Ursachen des BurnOut
2.1 Stress als Auslöser
2.2 Das persönliche Stresslevel – Biologischer Stress
2.3 “Privater” Stress
2.4 “Beruflicher” Stress
2.5 Persönliche Merkmale

3    Symptome und Auswirkungen
3.1 Körperliche Symptome
3.2 Emotionale Auswirkungen
3.3 Einfluss auf das persönliche Umfeld
3.4.1 (Wie) sag ich’s meinem Chef
3.4.2 (Wie) sag ich’s meinen Freunden / der Familie
3.5 Bin ich selbst BurnOut gefährdet?

4    Behandlung
4.1 Ist eine Behandlung möglich?
4.2 Sich helfen lassen (wollen)
4.3 Brauche ich fachliche / ärztliche Hilfe?
4.3.1 Krankschreibung ja / nein
4.4 Was bringt eine Reha?
4.4.1 Ambulante Reha
4.4.2 Stationäre Reha
4.4.3 Wie beantrage ich eine Reha?
4.4.3 Auf dem Weg zur Reha – was tun bis dahin?
4.5 Alternative Therapieformen
4.5.1 Die Selbsthilfegruppe
4.5.2 Die Einzeltherapie
4.5.3 Die Gruppentherapie
4.6 Medikamente bei BurnOut?
4.7 Die Einstellung macht’s
4.8 Was kann ich selbst tun?

5    Das Leben nach dem BurnOut
5.1 Wie lange dauert die Genesung?
5.2 Werde ich wieder ganz gesund?
5.3 Kann ich anderen helfen?